Mengelola emosi secara sehat dapat dimulai dari kebiasaan sederhana. Salah satu langkah awal adalah memberi waktu sejenak sebelum merespons suatu situasi. Jeda singkat ini membantu pikiran menjadi lebih tenang. Dengan
Mengelola emosi secara sehat dapat dimulai dari kebiasaan sederhana. Salah satu langkah awal adalah memberi waktu sejenak sebelum merespons suatu situasi. Jeda singkat ini membantu pikiran menjadi lebih tenang. Dengan